Nahkampf Basic

Sicherheitsausbildung Basic

Einführung in realistische Selbstverteidigung. Grundtechniken, Körperbewusstsein und einfache Verteidigungsreflexe für den Alltag.


Dauer 4 Stunden
Preis CHF 250.–
Max. Teilnehmer 12

Voraussetzungen

Mindestalter 18 Jahre, keine Vorkenntnisse erforderlich, sportliche Grundfitness

Kursinhalte

  • Grundstellungen und Distanzmanagement
  • Einfache Abwehrtechniken
  • Schlagtechniken Grundlagen
  • Ausbruchstechniken aus Griffen
  • Fallschule und Bodenkampf Einführung
  • Situationsanalyse und Deeskalation

Kurs anfragen

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